반응형 #혈당관리 #저탄수화물 #건강식단 #다이어트레시피 #저녁요리1 혈당 관리에 좋은 저탄수화물 저녁 요리 레시피 5가지 🍽️ 혈당 관리를 위해 저탄수화물 식단을 찾고 계신가요? 🤔 오늘은 혈당을 안정적으로 유지하면서도 맛있는 저녁 식사를 즐길 수 있는 저탄수화물 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! 이 요리들은 간단하면서도 건강에 유익하답니다. 💡 "당뇨병의 정석" 유튜브채널 바로가기 🥗 1. 닭가슴살 샐러드 - 고단백 저탄수화물의 대표 🐔준비 재료:닭가슴살 200g로메인, 치커리 등 샐러드 채소 100g방울토마토 5개아보카도 1/2개올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간만드는 법:닭가슴살을 삶거나 팬에 구워 익혀주세요. (소금, 후추로 간을 추가!)샐러드 채소는 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다.방울토마토는 반으로 자르고, 아보카도는 얇게 썰어주세요.큰 볼에 모든 재료를 담고, 올리브오일과 레몬즙을 뿌려 섞어줍니다... 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
