반응형 건강한 혈압 유지법1 💖 혈압 정상 범위와 효과적인 관리법! 건강을 지키는 습관 ✅ 고혈압이나 저혈압은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요.혈압 정상 범위를 알고, 올바른 관리법을 실천하는 것이 중요합니다!오늘은 혈압 정상 수치, 고혈압과 저혈압의 위험성, 그리고 혈압을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아볼게요! 🚀 📌 목차혈압이란? 🩸혈압 정상 범위 📊고혈압과 저혈압의 위험성 ⚠️혈압 조절을 위한 생활습관 🏃♂️혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 🍎❌혈압 관리에 도움되는 운동 💪결론 및 요약🩸 혈압이란?혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미해요.혈압이 너무 높거나 낮으면 건강에 문제를 일으킬 수 있어요. 📌 혈압은 두 가지 수치로 나타나요.✅ 수축기 혈압 (최고 혈압): 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력✅ 이완기 혈압 (최저 혈압): 심장이 이완.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
