반응형 자외선비타민D섭취1 비타민D 효능 섭취 방법 비타민D주사에 대해 알아보기 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되는 것을 돕는 중요한 비타민입니다. 또한 면역 체계와 뼈 건강을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 우리가 꼭 알아야 할 비타민D에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 비타민D가 부족하면 우리 몸에 나타나는 현상 뼈 건강 약화: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D 부족은 뼈 약화, 골다공증 등을 유발할 수 있습니다. 면역 체계 저하: 비타민 D는 면역 체계의 기능을 조절하는 데 중요합니다. 따라서 비타민 D 부족은 감염에 노출되었을 때 면역 체계의 반응이 약해져 감염에 대한 저항력을 감소시킬 수 있습니다. 우울증: 연구 결과, 비타민 D 부족은 우울증과 같은 정신 건강 문제를.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
