반응형 코코넛효능1 코코넛 오일의 효능과 부작용에 대해 정리 코코넛 오일은 고지방 식품으로, 특히 중성지방(MCT)과 중소사이즈 지방(MSC)을 포함하고 있어 건강에 이롭습니다. 이번 포스팅에는 코코넛 오일의 효능과 부작용에 대해서 미국에서 발표된 논문을 활용하여 작성해 보았습니다. 목차 1. 코코넛 오일의 효능 ● 심혈관 건강 개선 2016년 미국에서 발표된 연구 결과, 코코넛 오일은 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 된다는 것을 보여줍니다. 코코넛 오일을 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 감소하고, 혈압이 일시적으로 하락하는 것으로 나타났습니다. ● 체중 감량 2018년에 발표된 논문에 따르면, 코코넛 오일은 체중 감량에 도움을 주는데 효과적이라는 것을 보여줍니다. 코코넛 오일은 소화가 잘되고, 신속하게 에너지를 공급해 줍니다. 이로 인해 더 많은 운동을 할 수 .. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
