반응형 당뇨2 당뇨병에 피해야할 나쁜 음식 10가지 당뇨병에 좋은 생활습관 5가지 당뇨병은 현대인들 사이에서 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 당뇨병을 관리하려면 적절한 식습관과 운동이 필요합니다. 그러나 일부 음식은 혈당을 급격하게 상승시켜 당뇨병 환자에게 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병이 무엇인지? 당뇨병에 나쁜 음식 10가지를 예를 들어가며 살펴보고, 당뇨병에 좋은 생활습관에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 1. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 혈당 농도가 지속적으로 높아지는 대사 질환입니다. 인슐린 호르몬의 분비량 또는 효과의 감소로 인해 생기는데, 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 당뇨병은 만성적인 질환이며, 적절한 치료와 관리를 통해 합병증의 발생을 예방할 수 있습니다. 당뇨병은 주로 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로.. 2023. 4. 19. 계피 효능/ 계피 부작용(계피를 먹으면 안되는 사람) 계피 효능과 계피 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.계피는 식용으로 사용되는 매운 향이 나는 향신료로, 다양한 음식에 많이 사용됩니다. 계피는 맛을 내는 것 외에도 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 계피 효능과 부작용, 계피를 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 계피 효능 혈당 조절 : 계피에는 인슐린 작용을 하는 쿠마린이 함유되어 있어, 혈당 조절 효과가 있습니다. 항산화 효과 : 계피에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀류가 함유되어 있어, 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상하는 효과가 있습니다. 항염 작용 : 계피에는 항염 작용을 하는 성분이 함유되어 있어, 염증을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. 소화 촉진 : 계피에는 소화를 촉진하는 효과가 있어, 소.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
